2019年10月11日晚7:00建规院团委学生会心理部及办公室共同在建规楼121报告厅承办了大学生新生适应知识讲座。本次讲座由金倩老师主讲。此次与会人员有建规院学工办老师金倩、19级新生辅导员陈超、建规院大一新生及心理部、办公室成员。本次会议的主持人是心理部委员李众望。
讲座开始前，金倩老师为大家播放了一首欢快的歌曲，调动了会场气氛，使同学们在欢快的气氛下聆听讲座。讲座开始后，金倩老师为同学们介绍了大学在我们人生中的重要地位，本次讲座主要围绕大学新生对大学生活的适应展开。老师将这一问题分为3个部分展开。第一部分对同学们进行了心事采集，通过提问的方式了解了同学们来到大学后的适应情况。在了解了同学们的情况后，金倩老师与同学们展开了互动，在轻松愉快的氛围下为部分同学解答了大学的困惑和迷茫。
在第二部分讲座中，金倩老师引导同学们明白自己应该适应什么。例如对大学“自由”生活的适应，对专业的适应以及心理的适应。在老师的引导下同学们也了解了各自的情况。在第三部分中，金倩老师为新生适应大学生活提出了专业的引导与建议。并通过与同学们互动开展认识自己愉悦自己等活动了解同学们的情况，为部分同学困惑给予解答。金倩老师鼓励同学们确立目标，对自己生活进行有效的自我管理以及寻求支持系统。在老师专业而亲切的引导和帮助下同学们在听完本次讲座后都对未来的大学生活充满了热情与信心。
在讲座结束后心理部成员组织了在场的所有同学参加了心理放松活动，来对同学们进行心理放松和疏导。此次心理放松活动以放松心理的小游戏方式展开，在同学们的积极参与和配合下同学们在愉悦的氛围下身心得到了放松，并且游戏环节获胜的同学得到了心理部精心准备的小礼物。
活动结束后，心理部部长王汝南对本次讲座进行了总结，并让同学们关注了橙之心微信公众号。在各班班委和同学们积极配合下此次活动进行得很顺利。在散会后王汝南部长对各班心理委员召开了心理会议，强调了心理章的重要性以及得到心理章的途径。(建筑与城市规划学院通讯员 刘睿)
